立冬养生吃什么好-立冬养生吃什么食物( 二 )
冬季在饮食养生方面，中医学以为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经兴旺之时，而肾主咸，心主苦 。从祖国医学五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火 。若咸味吃多了，就会使原来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力气削弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳 。这样就能抗御过亢的肾水 。正如《四时调摄笺》里所 说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心 。”
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