江苏男子在法院门口捅死妻子-江苏一男子在法院门口捅死妻子( 二 )
4、换位思考，与对方共情
夫妻产生冲突时，与对方共情很主要，而共情的前提是做好自我情感的管理 。其实很多时候，换个心态来对待事情，对方的毛病可能也会变成好事 。比如说，夫妻俩开车回家，丈夫不当心走错路了，如果妻子下意识地去抱怨和责备丈夫，那夫妻骂战可能就会出色上演 。如果妻子换个角度看问题：“反正都已经走错路了，批驳和责怪也无济于事，转变不了什么，反而让大家心里不痛快；还不如好好享受不一样的景致，而且老公也不是故意走错路的嘛，他现在心里确定很烦恼，可能正在自责呢，我要抚慰一下他”，如此一来，不仅避免了冲突，而且还促进了情感 。
5、聚焦当下，避免翻旧账
夫妻产生冲突时，我们经常会在情急之下去揭对方的伤痕，这样等于捅了情感的“马蜂窝”，会激起强烈的对抗，陷入无休止地清理历史旧账之中 。因此，在处置冲突时，须要立足于此时、此地、此事 。让我们把眼睛看着现在，看着在这个空间、这个时光的彼此，聚焦于此事，解决当前面对的问题 。牵扯以前的旧帐，只会导致旧怨新仇一起涌上心头，让抵触更加尖利，让情感更加激动 。所以，我们须要给冲突画一个界线，就像孙悟空用金箍棒画圈一样，让它只在这界线之内冲撞 。同时，在冲突之中不要纠缠于细节，如果过于重视夫妻之间的细节，那么永远只是剪不清，理还乱 。
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6、反思自我，事后填补
你可以先自我觉察和检查，然后去跟对方进行有效的沟通，看见彼此对同样的事情有何不同的意见 。比如，对方挑剔你做的饭不好吃，你可以说“我做不出符合你的口味，下次你亲自做，还是你教我”，通过沟通磋商出一个成果 。如果双方吵完后，你在苦楚里边纠结，跟对方冷战，那么内讧时光更多，不如腾出时光和精神，干有意义的事情，增进问题的解决 。
文章插图
婚姻中遭受家暴怎么办
1、及时与施暴方解除婚姻关系
结婚后，如果发明另一半有暴力偏向，并且曾不止一次得向你施暴，这个时候，如果你还期望他对你回心转意，痛改前非，怕是比拟艰苦的，无数的事实证明，家暴是容易上瘾的，所以，被施暴方应该及时与施暴方解除当前的婚姻关系，向人民法院提起离婚诉讼 。依据我国的婚姻法规定，因实行家庭暴力而导致夫妻双方离婚的，无错误的一方是有权力要求错误方进行赔偿的，并且情节严重者若保存完全证据，可向法院申请请求错误方净身出户 。
2、及时向公安部门求助
如果遭受了家庭暴力，切记不要忍气吞声，首先要向公安部门报案，并及时到医院进行就诊，如果伤势较严重者可申请进行法医鉴定，保存施暴证据，坚决申请公安机关追究施暴者的刑事义务，这个时候大多数女性容易心软，想当做家事一样象征性处置一下，但是你要记住，你一旦纵容他，不追究他的义务，这种事情以后还会产生 。
3、面对施暴者，绝不心软
很多家暴行动之所以一直产生其实与女人是否心软也有很大的关系，尤其是结过婚的女性，可能由于孩子的原因，选择忍气吞声，但是这么做无疑只会增长施暴者的气焰 。也许，有些女性会找来自己的家人强迫施暴者写下保证书之类的东西，或者施暴者跪下苦苦哀求让你谅解他，记住，只要你心软了，以后他只会变本加厉，他要求你谅解时越是低微，以后打你就打得越是凶恶，家暴的人心里都是有些扭曲的 。
4、防患于未然，经济要独立
产生家暴的原因有很多，女人在结婚之前对一个男人的懂得并不会特殊全面，这时不妨到他所处的家庭环境中感受一下，如果他的父母相处得很和气的话，那他后期会家暴的几率就比拟低，如果他父母平时的相处就不好，父亲时常会大男子主义，对他母亲呼来喝去，那么他就会很容易受到家庭环境的影响 。结婚后，女人也应学会经济独立，不管有没有小孩儿，自己必定得有一份工作，经济独立会晋升女人在家庭中的位置，另一方面，如果日后离婚也减少了自己的后顾之忧 。
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