仔细考虑“为什么?” ， 试着把问题从你的工作本身剥离开 。
你需要看看以下几个方面：你工作的优先次序 ， 工作的内容(创造性、满意度) ， 状况、物质回报 。
问问自己 ， 在工作中什么使我感到高兴?
为了胜任工作 ， 我需要再发展什么技能?
我从工作中获得了什么(金钱、认同感)?
有什么重要的东西是我没有获得的(团队支持、独立性、信任)?
一旦你确定了没有获得满足的核心价值 ， 你就可以开始行动了 。
现在怎么做如果你已经学会了提问自己 ， 下一步就是如何对你的答案做到心中有数 。 心理专家的建议是：
01
跟你信任的人谈谈 ， 比如咨询师、朋友 。 通过与外人讨论自己的工作 ， 你会了解自己的优缺点 ， 知道什么会让你开心 。
02
清楚你的角色后 ， 与你的老板沟通 ， 确定你的目标 ， 你工作所需要的胜任能力 ， 你的绩效衡量方式 。 清楚的界定可以带来安全感、价值感和工作意义 。
03
做出一个小的变动 ， 参加解决冲突和压力管理的培训 ， 或者向专家咨询合适的穿着 ， 这些都可能会带来平衡的再调整 。
04
如果你仍感到迷惑 ， 考虑一下接受职业心理咨询专家的评估 ， 专家会给予你指导 。 如果你要做巨大的改变(换一份工作或申请调职) ， 那么去咨询职场专家或心理咨询专家的意见吧 。
广州心理咨询结语：
所有的改变 ， 即使是期望中的改变 ， 都会带来压力 。 但如果你处理得当 ， 而且在调整和巨变来临之前做好足够准备 ， 那么你就能很好地处理新的情境 ， 并找到真实的自我 。
【创业|职场心理咨询：想要换工作？先问自己几个问题】
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