怎样瘦肚子最快最有效最简单方法,如何瘦肚子上的赘肉最快-( 三 )
其次，一日三餐改成一日多餐，每餐吃的特别少，除了饿了就去吃一点，否则别吃 。再是每次吃5分饱 。最后一点，就是养成不吃晚饭的习惯 。这可不是什么坏习惯，本身晚上不吃饭或少吃饭就对身体有好吃的，也是养生的一种 。且，不吃晚饭是瘦肚子最快的方法 。
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