释放压力的具体方法有哪些( 二 )
类似尺八的还有印度的“班苏里”和韩国的“大金”，因其独特清晰的音色自古以来就深受禅修者的喜爱 。
这些乐器演奏的音乐可以平衡自主神经系统，帮助释放α波，使人处于放松状态 。
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