提升气质的3个技巧，普通人学会也能悄悄变美( 二 ) _提升气质

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穿搭上也要有心机细节才更容易穿出高级的气质。这种细节可以体现在衣服的剪裁或材质上，
喜欢极简风又不想穿得沉闷无聊的人可以选择设计感强的衣服。
比如一件不规则的白色中长针织衫搭配黑色阔腿裤，颜色上一深一浅干净利落，前开叉式的设计，随性慵懒的同时又可以显高。

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你也可以用露肤的方式表达你的随性的气场，v领内搭就是很好的选择。如果你穿着像黑色这样饱和度低的衣服并且有脖子粗短的问题，那v领既可以帮你摆脱深色带来的紧迫感，增加皮肤的透气性，同时通过脖子处三角区的形成拉长脖子的比例，显瘦显高。

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昂首挺胸是对生活的态度
外在气质的提升没有一个好的体态也是不够的。所谓的体态就是身体要“直” 。若一个人总是含胸驼背，很容易随着年纪的增大变成一个“驼背”，抛开容貌不讲也毫无气质可言。
相反，那些有气质的女性，你会看见她们总是昂首挺胸，步态优雅。

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怎么调整体态做到昂首挺胸？可以试试练习芭蕾舞，相比于量般健身动作，它的"开，蹦，直，立"这四大要素具有收缩肌肉纤维的功能，使身体各部位均衡发展，姿态优美挺拔。
或者你可以站立于墙边，但前提是要直立而站。当然，你也可以多做做扩胸运动，有利于舒展肩部，放松姿态。

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除了站姿，坐姿也能保持优雅的女人才有气质。怎么坐才优雅？不管是直接坐还是翘二郎腿都要并拢双腿，把双手置于腿上，既可以遮住裙子防止曝光，又可以保持双手的放松。并且，双腿要微微倾斜，这样才不会像直立而坐那样死板，这时，上半身也要保持端正，才更优雅。
若一个优雅的体态可以体现一个女人的外在形象气质，那大方的谈吐则可以看出她的内在涵养。

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怎么提高内在涵养？你可以学会一门艺术，或者读一本好书。读一本好书虽不能直接回报你什么，但日积月累之下一定能提高你的社交技巧，使你变成一个谈吐大方的人。
比如董卿，她在《中国诗词大会》上出口成诗，让我们看到了她的古韵和不凡的谈吐。
写至最后，关于气质的话题也就到此结束了，如果你还有关于提升气质方面的问题欢迎在评论区留言，感谢阅读，QY~声明:本文文字原创，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！