一名“社交恐惧症”者的成长史：没有什么恐惧不可面对( 二 ) _社交恐惧症

因为职业原因，我可以去很多常人不能去的地方，见到很多常人见不到的人。更重要的是，我不用看任何人的脸色。

作为一名职场新人，我相信在采访的过程中，肯定有做得不到位的地方，但大家基本上都担待了。在这样一个宽容的环境里，我逐渐建立了信心。

从前见人就脸红、说话就结巴的我，甚至还学会了“间歇性脸皮厚” 。比如在一次参加亚欧博览会采访时，用蹩脚的英语采访外交官、外商，还“相谈甚欢” 。

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04 抓住关键机会，勇于展示自己
“社交恐惧”者可以通过不断展示自己，巩固信心。

在报社工作了一段时间后，我发现大部分人几乎都不看报纸了，要有影响力，必须做新媒体。那时，我还是报社资历最浅的新人，但我想清楚后，写了一份报告，“上书”单位一把手，建议报社建网站、开公众号、做App，还自告奋勇地愿意承担建设的工作。

这是我第一次很正式地展示自己的想法。

虽然，建议没有被采纳。但我没有气馁，继续筹划着如何实现这件事。

几年后，我参加“访民情惠民生聚民心”工作，到村里驻村一年。有一次从新闻中了解到东部某省份投资了一大笔钱，支援我们地州建设一个网站。

结束驻村后，我回到报社，打听到网站的建设地点，专程跑去看。后面每隔一段时间，我就会找机会到宣传部打听一下网站建设进度。

没想到网站建好后，地区真的把它划给报社代管，由于我很早就表现出了对网站的兴趣，报社派我和几名同事去筹建团队、开展内容运营。

就这样，我如愿以偿地到了网站。大概半年后，负责管理网站的主任由于搬家到乌鲁木齐而离职，我顺位成为负责人。

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我负责的网站平台，特别是公众号，逐渐成为当地最有影响力的权威媒体。在网站上发布的新闻，经常会被各大域外媒体转载，网站公众号也不时会有十万＋的点击量。

很快，我有了第二次展示自己的机会。

有一次，一个央媒采访人员团到新疆采访，来到我们地州时，我作为地方媒体代表陪同。最后一天采访结束后，有一点段时间，接待组留给了采访人员们去购物。

我和两名对购物没兴趣的采访人员呆在车上聊了会天，没想到他们对我的驻村经历表示出兴趣。作为一名媒体人，从他们的问题中，我敏感地意识到原本简短的聊天，就快变成人物专访了，所以我尽量配合地“给料” 。

果然，没过多久，他们相继写出稿件并在各自平台发表，这就是开头提到的那两篇央媒报道。

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而第三次展示自己，是复利思维的应用。我把自己的经历写下来，投稿到自治区的一个官方公众号平台，结果作为该公众号的头条发布，有了几十万的点击量。

作为一名不喝酒、不赴饭局，被很多人认为是“非典型”的媒体人，我抓住关键的机会，勇于展示自己。在南疆相对陈旧的媒体环境中打开一些新局面，造成一些小声势，也从一个报道别人的人，成为一名被报道者。

写在最后

人活在关系中，需要与人连接，也需要被关系滋养。但不是所有人都能了解，有社交恐惧的人面对着怎样的困难。

要跨越这道障碍，社交恐惧者必须有强烈的愿望去支撑自己做出改变。心存盼望，并且把盼望作为锚点，机会才会如约而来。

社交恐惧者需要直面恐惧，合理地接纳自己表现得不完美；条件许可的情况下，尽量到一个能被鼓励的环境中，逐渐建立信心；同时，还要在积累中抓住机会展示自己，给恐惧以迎头痛击，才有可能让自己完全走出阴影。

克服“社交恐惧”症，我做到了，相信你也可以！

【一名“社交恐惧症”者的成长史：没有什么恐惧不可面对】