别吃太清淡，最新181个国家的研究：口重的人，可能活更长？( 四 )
有些人不敢吃盐 ， 吃很清淡 ， 并不是什么健康的习惯 。
在日常饮食中 ， 比起把关注点放在钠摄入量上 ， 不如更多关注糖、高碳水食物的摄入量 ， 以及钾的摄入量 。
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