养生杂志故事总汇|这些水果哺乳期的妈妈们就不要吃了！，母乳是宝宝的主要营养来源
刚生完宝宝 ， 就要进行母乳喂养 ， 满足宝宝的营养需求 。 母乳是宝宝的主要营养来源 ， 妈妈的饮食会影响它的质量 。 妈妈最好改善饮食 ， 避免吃禁忌食物 。 那哺乳期的妈妈不能吃什么呢？哪些水果不适合哺乳期妈妈吃？
1、不能多吃芒果
芒果湿毒 ， 内含多种对皮肤带有刺激性的成分 ， 比如致敏性蛋白、果胶、醛酸 。 若哺乳期妈妈不注意 ， 隔三差五就吃几个芒果 ， 这些成分就会经乳汁传给宝宝 ， 导致宝宝过敏 。 建议哺乳期妈妈少吃芒果 ， 避免宝宝发热毒患湿疹 。
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2、不能多吃西瓜
西瓜是夏天很多人都爱吃的水果 ， 不过它是寒性的 ， 对于哺乳期的妈妈来说 ， 没有好处 ， 应该尽量少吃 。 如果妈妈经常吃西瓜 ， 肠胃弱的宝宝又喝了妈妈的乳汁 ， 可能会出现腹泻等症状 。
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3、不能多吃荔枝
【养生杂志故事总汇|这些水果哺乳期的妈妈们就不要吃了！，母乳是宝宝的主要营养来源】荔枝营养价值高 ， 能增强机体免疫力 ， 但不适宜哺乳期妈妈吃 ， 因为吃荔枝多了 ， 妈妈很容易上火 。 宝宝喝了母乳后 ， 也容易上火 ， 出现眼屎多、烦躁不安、拒绝吃奶等症状 。
4、不能多吃山竹
山竹虽然营养价值高 ， 但是性寒 ， 不适宜哺乳期妈妈吃 ， 可能会引起腹泻腹痛等症状 ， 并且也会影响宝宝 ， 导致宝宝患湿疹和腹泻 。
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5、不能多吃石榴
石榴含丰富的维生素 ， 对哺乳期妈妈有好处 ， 能帮助恢复身形 ， 但大量吃山竹 ， 会适得其反 ， 导致妈妈便秘 ， 宝宝腹泻、吐奶等 。 因为宝宝肠胃功能尚未完善 ， 不能吃太多寒凉食物 ， 耐受不了 。
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