坐月子的重要性相信每位宝妈都知道 ， 如果月子没坐好 ， 那必定会落下一身的病 ， 对以后的生活影响也是非常的大 ， 所以不论是顺产还是剖腹产的妈妈 ， 在生完孩子以后一定要好好的休养身体 ， 只有恢复好了身体以后才能更好的照顾宝宝 。
下面我们说说月子里我们需要做什么 。
文章图片
按压肚子
很多宝妈肯定都知道 ， 生完孩子之后最让人无法忍受的一件事就是压肚子 ， 有的宝妈说这比生孩子还要疼 。 虽然让人难以忍受 ， 但是压肚子对于宝妈来说又是非常重要的 ， 因为压肚子可以帮助宝妈尽快的排出体内恶露 ， 其次非常重要的一点就是 ， 孕妈在怀孕的时候 ， 因为宝宝在肚子里成长 ， 所以会把宝妈的器官都挤到一边去 ， 会有一些变形 ， 产后医生来为宝妈压肚子 ， 就是为了能让器官复位 。
干干净净的坐月子
很多妈妈其实在这个时候都会说自己根本顾不上卫生了 ， 但其实越是在这样一个环境下 ， 我们就应该更注意卫生了 ， 毕竟产后我们的出汗量可是要比平时高很多的 ， 并且之前大家所信奉的“捂月子”这种做法其实也真的是没有科学依据的 。 我们完全可以在医生的建议下 ， 进行正常的洗澡清洁 。
文章图片
饮食不均衡
很多宝妈在月子期间 ， 为了能够快速恢复自己的气血 ， 以便于自己能分泌更优质的乳汁 ， 就会选择食用许多大补的食物 ， 但其实这样对宝妈健康并没有任何好处 。 此时宝妈的身体还比较虚弱 ， 无法消化太补的食物 。 如果过量食用 ， 反而容易加剧宝妈身体不适的情况 。 所以为了避免上述情况的发生 ， 宝妈在月子期间一定要注意自己的饮食均衡性 ， 不要一味的食用补品 ， 这样才能更有利于自己身体的恢复 。
尽早开奶
开奶就是宝宝出生后喝的第一次奶 。 因为早早的开奶对于宝宝和宝妈来说都是非常有好处的 ， 所以我们一般建议顺产的宝妈 ， 在孩子出生半个小时以后就要给孩子喂奶了 ， 如果是剖腹产的妈妈 ， 也最好能在宝宝出生的当天内给孩子喂奶 。
文章图片
轻松的心态
或许我们还不适应这种生活 ， 或许现在的一切都没有达到你的预想值 ， 但其实这些都是很正常的 ， 我们完全可以渐渐的把我们的预想值降低一点 ， 心里有什么不满都对你的老公 ， 朋友倾诉出来 ， 让自己保持一个尽量轻松的状态来面对你的生活 。
【果果妈咪谈育儿▲如果不做好这些，月子等于白坐了，在月子期间】坐月子对于女人来说是一个很重要的产后过度时期 ， 我们一定不能忽视了 ， 导致自己后来后悔不已 ， 一些该注意的还是要注意到 ， 饮食上 ， 照顾孩子上 ， 都需要我们注意到 。 有了孩子之后 ， 就要改掉自己的粗心大意了 ， 承担好一个妈妈的角色 。
推荐阅读
- 育儿纪录者被100万父母围观，毁掉一个孩子，有多简单，5岁男孩假期长胖
- 二宝妈咪的育儿时光却养不出一个感恩的孩子，79岁母亲被亲儿活埋：为什么我倾尽所有
- 涵涵妈妈育儿经被网友指责亲日，姜文：没事就多读书吧，姜文儿子取名“姜次郎”
- 橙妈的育儿课堂宝妈觉得可爱，邻居：快送医院，5岁男孩嘴巴肿得像“香肠”
- 育儿房间52岁妻子冒险生娃，爱情结晶来之不易，古巨基“老来得子”
- 育儿房间很可能是安全感缺失，父母要多多重视，喜欢这个颜色的孩子
- IF枕边育儿幼儿园接宝宝放学的''潜规则''，对TA有哪些伤害呢？，马上开学了
- 浅爷说育儿一个孩子明码标价13万，52岁女子已备孕16胎，代孕逐渐成为职业
- 团子妈育儿比宝宝还喜欢“耍赖”，却培养出小暖男，“戏精姑姑”带娃有一套
- 孕妈咪育儿经70岁姥姥的心声，讲出了“姥姥专属无奈”，“不想给女儿带娃”