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你有哪些“人生四分之一危机”

30啷当岁，人生过了三分之一，很多年轻人陷入焦虑。
三十没有“而立”，年薪离百万很远，渴望又害怕亲密关系，压力、迷惘如影随形，离“不惑”很远。失去20多岁的年轻资本，不敢轻易试错；迈入社会几年，初战哑炮，不甘心这辈子就这么回事了，却找不准人生方向。
如果要定义，“1/3人生危机”大约是：30岁到40岁之间的青年人，对工作、对伴侣、对财富地位等各方面焦虑爆发的人生危机感。
能安慰你的是，煎熬在焦虑中的，不只你一个人。
现代化带来了效率，也带来了极速膨胀的压力。
怕成长太慢，怕选错行，怕抓不住所谓的“窗口期”、“红利期”；
上、分答上、KOL的跨年演讲鸡汤里、各色职业培训里，
到处都是“没时间解释了，快上车”的焦躁呼喊声。
人的一生总要遇到几次危机。
“中年危机”（mid-life crisis）沦陷一大波中产阶级男人，压力又向更年轻的人群蔓延。
英国格林威治大学Oliver Robinson教授主持了一个“四分之一人生危机”（Quarter-life crisis）的调研，访问了 1100 名年轻人，“86% 的年轻人都承认他们对自己的情感、工作和经济状况压力爆表，五个人里就有两个觉得自己非常穷，赚的钱不够养活自己，32% 觉得在 30 岁之前找到结婚对象的希望很渺茫了，21% 渴望一次彻底的职业转型，还有 6% 在盘算着移民。”你看，25-35岁的人，也被焦虑笼罩着。
别以为孩子们能幸免，层出不穷的早教、培训机构早就等着了，何况还有青春期危机这个迷乱的沼泽要跋涉。
真相是什么？
不管是1/3人生，还是1/4人生，危机的名称不重要，生活的艰难总是难免；即使现在顺风顺水，也不能保证一生如此。诺基亚迅速陨落，富得流油、福利逆天的委内瑞拉，现在经济崩溃，通胀率预测今年会达到1660%，我大天朝今天捧着铁饭碗、明天下岗喝风吃土的事情也不少。具体到每个渺小的个人，人生的遇到 几次Hard时刻是大概率事件。
而25-35岁的年轻人容易遭遇的1/3人生危机，混合了蜕变为成年人过程的阵痛、独立带来的挣扎、残酷现实带来的挫折、对生活不确定性的迷茫，来自长辈、同辈的压力起到火上浇油的效果。
怎么应对？
解药，我没有。
万能正确答案，谁也不会有。
走到死胡同了，不妨换个角度看。
为什么人生前半段的危机特别多？因为选择多，人生还有许多可能性。
人生危机的焦虑痛苦，就像蜕皮，生活的壳子跟不上梦想的膨胀，涨的疼，接着成长，必须蜕变。你爱吃的小龙虾，生命顽强，它在成长中不断蜕皮，出生的头一年，它将经历10次蜕皮换壳，然后大约每年一次蜕皮直到成熟，成熟的龙虾每三年还会换次壳。
人生危机，并不是坏事情。
焦虑代表了对现状的不满，对蜕变的渴求，仔细听，你甚至能听到梦想拔节的声音。这比浑浑噩噩好多了，是度过人生危机、迈入成长新阶段的第一步。
第二步是，聚焦问题，做出选择。
焦虑本身解决不了问题，迫于焦虑或周边压力，随意跳上一辆车，风险更大。
人生危机中，坦率承认我遭遇瓶颈了，不丢人。勇敢慢下来，花时间理清思路，聚焦问题；从焦虑的泥潭里站起身，洗把脸，思考解决方案。
第三步，你知道的，行动。
有人说，最牛逼的能力是执行力。一点没错，想的再好，不行动的都是矮子。
想找对象的，天天死宅，天仙男神也不认识你；行动起来，好好捯饬自己的外表和精神状态，变身靠谱男/女青年，多多参加聚会。
工作瓶颈的，找准职业方向，学习充电，转岗、跳槽或创业；
受够现在生活的，想出游就做攻略，想离婚就下决心，要逃离雾霾的，赶紧寻摸新的宜居地。
哦，小龙虾同学还有话说：褪掉的皮，别挂在身上。
做出了决定，最忌首鼠两端，Plan A 和PlanB不能同时执行。另一条路上，可能有更好的风景，但同时踏上两条道路，走不远，还会扯了蛋。放弃过去，或者学小龙虾，把旧壳一口口吃掉，当作未来成长的养料。
有一天，你会感谢今天挣扎的痛苦。
……………………我是分割线…………………………
我也正在危机中挣扎，摸索自己的路，欢迎关注公众号“青橘滋味”，一起分享成长酸甜。
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■网友的回复
你有哪些“人生四分之一危机”
你今年 25 岁了，人生忽然开启一个 hard 关卡：
有些你以为大学毕业就不是问题的问题它其实仍然是问题，比如明天的 Deadline。还有些你觉得已经做好准备面对的问题其实问题很大，比如如何养活自己。你努力做到收支平衡，但管理自己那只有一丢丢的财产实在令人心碎。
每一个朋友结婚都会造成你当月的一次小型财务危机，在这个人们扎堆结婚的十月你送出去的份子钱几乎等于半月工资。你的爹妈盼着你早日实现资金回流，但你觉得覆水难收，首先你要有一个结婚对象，其次还要冒着尴尬癌发作的风险，举行一场魔幻现实主义风格的本土婚礼。
不喜欢现在的工作，又搞不清自己想做些什么，至今唯一熟练的职业技能是贴发票。直系领导问为啥业绩不好看，个人没成长，你想想上班公交转地铁单程两小时实在没时间学习，只好重新去看租房信息。
你的很多问题最后都要归结到看租房信息——想买个烤箱提升生活品质，厨房太小不够放，看租房信息；被中介坑了，重新看租房信息。租房太苦了不如买房，看一眼房价，回头接着看租房信息。
最怕被人问未来打算，自己完全没有规划，觉得“人间有一种庸俗势力的大合唱，一旦对它屈服，就永远沉沦”，但又无所作为就这么“被推着走跟着生活流”。
想到这些的时候你正在洗水槽里的隔夜碗，结果还手滑打碎了一个……啊，自己可真是一无是处呀。
你今年 25 岁，在遭遇中年危机之前，您的好友“四分之一人生危机”已上线。
四分之一人生危机（Quarter-life crisis）是指青年时代对单位、对象、脱贫致富等各方面焦虑的汇总，描述了一种“难道我这辈子就这么回事儿了吗”的人生危机感。
“它并不按照字面意思发生在你寿命的四分之一”，来自格林威治大学的 Oliver Robinson 教授说，“而是你完全变成一个成年人道路上的四分之一，差不多是 30 岁前后，25-35 岁这段时期”。
Robinson 教授主持了第一项关于四分之一人生危机的调查，他们当时访问了 1100 名年轻人，结果显示，86% 的年轻人都承认他们在 30 岁来临之际对自己的情感、工作和经济状况压力爆表，五个人里就有两个觉得自己非常穷，赚的钱不够养活自己，32% 觉得在 30 岁之前找到结婚对象的希望很渺茫了，21% 渴望一次彻底的职业转型，还有 6% 在盘算着移民。
根据国内四分之一青年面临的生活压力，我们总结了 8 个轻松触发四分之一人生危机的数字：
你有哪些“人生四分之一危机”
面对这些压力觉得是时候做点什么了，但只有愿景规划全无，毕业以后连简历都没有再拿出来改过一次，只有摸鱼是一把好手。认真劲头都花在了奇怪的地方：拉屎的时候看书，走路的时候回邮件，为了省时间叫外卖，吃外卖的时候看完三集电视剧……还常常在摸鱼的时候能 get 到一些类似一秒在下载页面找到真的下载按钮之类的新技能，具有一种在不务正业的时候保持专注与汹涌热情的特异功能。
像无法停止进食的渴望一样无法停止鸡零狗碎的忙碌，这样就不必想起换工作，想起信用卡账单、婚礼邀请函和快到期的租房合同，想到自己把二十几岁的生活过成了一场大型葛优瘫。
但其实你根本躲不开它们，它们是你 25 岁的关键词，就像同桌、考试、第一台手机是你 15 岁的人生关键词一样。根据好奇心研究所关于职场和年轻人的问卷及观察，我们一共整理了四类 43 个四分之一人生危机关键词：
四分之一职场危机
你有哪些“人生四分之一危机”
职场焦虑被证明是最主要的危机感来源。好奇心研究所此前做了一项名为“从学校毕业之后，你最为什么事情感到焦虑”的调查，在收到的共 5815 次表态中，关于工作的选项“不喜欢现在的工作，又搞不清自己想做什么”得票第一，获得 1110 次认同。
“现在的工作”指的很可能是这种状态：
和自己的专业或者兴趣毫无关系，做的事比打杂还要杂，下班时间默认延长四小时，每天和同事暗暗较劲——“是时候下班了！所以今天谁要做第一个走的人”；微信 24 小时 standby，朋友圈不得不以“我爱工作”类表忠心为主，不小心转发身体被掏空忘记分组， HR 找你深情谈话——“不想干就走”；然而操着卖白粉的心，赚着卖白菜的钱，Offer 上的工资扣完五险一金之后勉强付两月房租，说好的调薪周期半年变一年，一年变两年，节奏很朋克。这样一份工作让你很难找到自我提升的动力，每天深陷日常困扰，被下面这些关键词烦到：
1. 落户：一个以一己之力四两拨千斤压倒“在一线买房还是租房合适”“用不用买学区房”等问题的首要需求。
2. 出差：开始还有种能边工作边环游世界的幻觉，很快就发现并不能在呼伦贝尔的草原上一边策马奔腾一边做 PPT，至多只能在堵车期间遥望一眼钟楼灯火，默默心疼当晚所剩无几的睡眠时间。
3. 五星酒店：经常出门做项目后才懂，所谓五星指的是平均每天只能在威斯汀大床上躺 5 个小时，进出时天上的星星都还清晰可见的意思。
4. 里程积分：出差的里程积分都够去趟欧洲了，然而并没有假。
5. 年假：即使请了年假也没有人能代管自己的工作，整间公司做这个工种的就我一个，常年加班，常年无休。年假？可以呀，公众号写好按时发掉就行，排版记得美一点哦——一切和平时也并没有什么两样。
6. 公积金：老板说“我们公司初创，大家艰苦一下”时候的热血沸腾转换为在看完城里一圈房子后的内心滴血。
7. 辞职：倒是不怕被开除，但总是担心公司是不是会融不到钱随时倒闭。工作称不上很喜欢，总在担心自己转型太晚，每年严肃考虑辞职一百次，但通常想想也就算了，简而言之——“眼高，手低，腿残”。更何况，一说要换工作爸妈就苦口婆心念叨，赶快定下来别折腾了，你都没对象还敢没工作？
8. 便当：怀着“自带沙拉优雅进食”的美好心愿下单了最美的便当盒，然而并没有时间做沙拉，每天依然过着和四个写字楼的人抢全家便当的艰难人生。
9. 咖啡：为了不让自己上瘾，处在喝不喝的边缘，而通常情况下是喝，毕竟不喝跟活死人没什么两样。
10. U 型枕：垫着 U 型枕头午睡能够避免趴在办公桌上带来的胃胀气，但首先要确保具有在睡梦中进行表情管理的绝技，否则很有可能被心怀恶意的同事拍下崩坏照从此英名扫地。总之，如果办公室楼下能开一间午睡店，我第一个办年卡。
11. 报销：贴发票是我目前为止掌握最熟练的职业技能。
12. 高考志愿：沉痛反思当下工作状态后的理性归因，包含两条宝贵的经验教训：“如果可以重新填，我一定回去学点实在的技能”和“将来我的小孩也要学我这专业就打断 TA 的腿”。
13. 新同事：年龄比我轻工资没我多但消费比我高，感觉什么都会哪儿都去过，见识和技能点都比我多，下班时间还总是比我早。犹豫两年都没辞职，新同事来了俩月一言不合说辞就辞，心怎么就能那么大呢？
14. 图书满减：下定决心读书学习新知，亚马逊当当上每次满 200 减 100 活动都参加，年底豆瓣盘点发现读过只有两本。
15. mark：试图提高姿势水平的第一步，大多数时候也是唯一一步。
四分之一情感危机
你有哪些“人生四分之一危机”
关于“老”，最著名的一种陈词滥调就是“你都快 30 啦，是时候考虑找个对象结婚了”，关于“对象”，最著名的一个都市传说则是“大学不谈恋爱，30 岁以后要去相亲”。
30 岁被视为洪水猛兽，如果在此之前没能组队成功，你将不得不独自面对春节期间痛陈传宗接代心愿的父母、同学结婚、同学孩子满周岁、同学孩子高考顺利的礼金等大小 boss，尽管事实是如果组队成功，所有这些都会变成双份的。
四分之一人生阶段最主要的情感困扰是如何找到心目中的“the one”，其次是找到了之后如何建立稳定的亲密关系，和中年感情危机里不可调和的夫妻矛盾以及倦怠情绪不一样，25-35 岁时你们需要处理的问题主要是“今天的碗到底谁来洗”或者“到底玩多长时间的 PS4 算过分”。
视情感状态不同，下面这些危机关键词中总有一款适合你：
1. 孤独终老：一个非常中二的人设但很多时候我都怀疑这将会变成真的。


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